Ciri - Ciri beras berkualitas tinggi

      e-makanan sehat  kali ini akan membagikan tips yang bermanfaat khususnya untuk ibu-ibu yang suka memasak seperti saya he..heee.

      Beras adalah makanan pokok bagi kita orang Indonesia yang setiap hari selalu kita makan. Dalam sehari kita selalu makan tiga kali tentunya beras yang sudah dimasak yach.. he... oleh karena itu kita harus benar benar berhati hati dalam memilih beras, usahakan harus memilih beras yang berkualitas tinggi demi kesahatan kita dan keluaarga kita jangan sampai salah dalam memilih beras apalagi sampai memilih beras palsu yang sekarang sedang marak terjadi yaitu adanya beras plastik.

     Dalam memilih beras yang berkualitas tinggi ada ciri ciri utama yang harus diperhatikan bisa dilihat pada gambar berikut:

1. Bentuknya panjang bulat biasanya tidak        
     menggumpal

2. Warnanya putih
3. Tidak beraroma apek rasanya pun enak
4. Tempat membeli harus higienis
5. Harga sesuai standar tidak terlalu murah
6. Jika dimakan terasa pulen

    Dari ciri-ciri tersebut apabila kita sudah memenuhi kriteria seperti diatas, maka sudah dipastikan beras yang kita beli adalah beras yang berkualitas tinggi. Beras yang berkualitas tinggi akan memberikan kesehatan bagi tubuh kita dan keluarga. 

        Dengan kita mengkonsumsi beras yang berkualitas maka beraktifitas pun akan lebih semangat lagi sehingga tubuh kita pun menjadi sehat dan kuat karena beras merupakan sumber energi bagi tubuh kita yang di dalam nya banyak mengandung karbohidrat yang berfungsi sebagai pemasok energi. Dalam 1 gram karbohidrat mampu menghasilkan 4 kkalori yang melalui proses pembakaran kimiawi di dalam tubuh akan menjadi sumber energi, Makanan ber-karbohidrat dan serat tinggi juga dapat membantu memperlancar proses pada pencernaan