Manfaat Wortel Untuk kesehatan Bayi

emakan sehat kali ini akan membagikan informasi mengenai "manfaat wortel untuk bayi" 

(khususnya bagi ibu-ibu yang memiliki bayi)

          Langkah pertama pemberian makan bayi dari usia 0-6 bulan yaitu dengan ASI, bagi para ibu-ibu "diharuskan" memberikan ASI eksklusif kepada anaknya , karena banyak sekali manfaatnya untuk bayi kita karena ASI merupakan sumber nutrisi pada bayi yang didalamnya banyak mengandung antibody alami untuk membantu mencegah gangguan kesehatan pada bayi, selain itu ASI juga sangat bagus sekali untuk menunjang pertumbuhan bayi.  dengan demikian  ASI sangat penting untuk diberikan.

        Langkah kedua dari usia 6-24 bulan MPASI sangat dianjurkan diberikan kepada bayi, karena pada usia ini bayi sudah mulai membutuhkan berbagai zat penunjang pertumbuhan, bayi juga harus belajar diberikan beragai macam makanan yang mudah larut dan teksturnyapun sangat lembut ketika dimakan, sehingga aman bagi bayi dan sistem pencernaannya.

       Makanan-makanan yang diberikan pada bayi ini haruslah yang banyak mengandung gizi dan tidak alergi/ rendah alergi. salah satunya yaitu dengan memberikan MPASI sayuran wortel pada bayi bisa dengan di jus , dibubur,bisa juga dibuat cemilan seperti naget. 

Wortel umumnya berwarna orange, yang dapat dimakan adalah bagian umbinya. sayuran wortel ini memang sangat terkenal oleh kandungan gizinya, diantara sayuran yang lain paling banyak digemari anak-anak salah satunya adalah wortel, dengan demikian manfaat wortel untuk bayi sangat bagus sekali. 

Wortel adalah sayuran terpopuler di seluruh dunia, cara mendapatkannya pun gampang sekali karena banyak dimana mana ada, dan sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh bayi.

Kandungan yang ada pada sayuran wortel yaitu 

* Tinggi akan kandungan vitamin A bagus untuk kesehatan mata

* Vitamin E

* Vitamin K

* Vitamin C

* Vitamin B

* Betakaroten

* Protein

* Karbohidrat

* Folat

* Energi

* Lipid

* Gula

* Zat besi

* Magnesium

* Fosfor

* Kalium

* Sodium

* Zinc

* Thiamin

* Riboflavin

* Niacin

Melihat kandungan - kandungan yang ada pada sayuran wortel sangat banyak sekali, dan sangat tinggi akan nilai gizinya, maka wortel penting sekali untuk bayi. 

Manfaat Wortel Untuk Bayi, diantaranya sebagai berikut:

1. Sumber Vitamin Dan Mineral Terbaik Vitamin A yang ada pada sayuran wortel sangat penting untuk kesehatan       mata

2. Kalsium dan magnesium pada wortel bagus untuk kesehatan tulang

3. Kandungan Zat besinya bagus untuk memproduksi hemoglobin, 

4. Kandungan vitamin C yang ada pada wortel bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu         mencegah infekksi

5. Membantu melancarkan pencernaan

6. Pencahar alami (mencegah sembelit)

7. Membantu mengobati diare

8. Membantu mengatasi cacingan

Cara Membuat Bubur Wortel Untuk Bayi,

A. Bahan-bahan:

    - Tepung Beras

    - Wortel

    - Air

    - Garam

B. Langkah-langkah:

    - Campur tepung beras dengan air dingin, aduk rata

    - Tambahkan garam secukupnya

    - Sambil diaduk aduk masak bubur hingga benar-benar matang dan airnya sedikit menyusut

    - Bubur wortel siap disajikan untuk buah hati kita

Ibu-ibu mudah sekali kan membuatnya, selamat mencoba..!!!......

Thanks.