Pentingnya Minum Air Putih Dalam Musibah Kabut Asap

Pentingnya Minum Air Putih Dalam Musibah Kabut Asap

Assalamualaikumm.....
Netizen yang kusayangi.....
Kali ini emakan sehat akan membahas mengenai "pentingnya minum air putih dalam musibah kabut asap".

Sekarang ini Negeri kita tercinta sedang dilanda musibah kabut asap yang sangat pekat akibatnya pernafasan kita terganggu maka akan menginfeksi saluran pernafasan. Upaya kita untuk menjaga kesehatan dalam mengatasi kabut asap selain memakai masker kita pun harus memperbanyak minum air putih,  betapa pentingnya mimum air putih untuk kesehatan tubuh kita.






Manfaat pentingnya minum air putih dalam musibah kabut asap

1. Penghilang dehidrasi, minum air putih akan mencegah dan menghilangkan terjadinya dehidrasi

2. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

3. Membantu mengeluarkan racun

4. Meningkatkan energi

5. Menjaga fungsi ginjal

6. Melawan beberapa penyakit

7. Meningkatkan sistem peredaran darah.

Betapa pentingnya minum air putih untuk kesehatan tubuh, apalagi di daerah yang sedang dilanda kabut asap.

Semoga bermanfaat..

Ikuti artikel- artikel emakan sehat yang lainnya y....

Read More

Manfaat Penting Jeruk Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Penting Jeruk Untuk "Kesehatan Tubuh"

Kali ini emakan sehat kan membahas mengenai manfaat penting jeruk untuk kesehatan tubuh

Betapa pentingnya asupan nutrisi dan vitamin untuk tubuh kita..  Supaya tubuh kita selalu sehat dan kuat, yaitu salah satunya dengan memakan makanan yang banyak mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh...

Siapa yang tidak kenal buah jeruk,  bentuknya bulat rasanya manis ada juga yang asam , dengan mudahnya kita mendapatkannya.  didalam buah jeruk itu banyak sekali manfaat penting untuk kesehatan tubuh kita.

Kita harus tahu dulu kandungan nutrisinya apa yang bisa menyebabkan betapa pentingnya manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh

Kandungan penting buah jeruk untuk kesehatan tubuh

1. Energi
2. Protein
3. Lemak
4. Karbohidrat
5. Kalsium
6. Fosfor
7. Serat
8. Besi
9. Vitamin A
10. Vitamin b1
11. Vitamin B2
12. Vitamin C
13. Niacin


Manfaat penting buah jeruk untuk kesehatan tubuh

1. jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut. 

2. buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.

3. buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.

4. buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda

5. Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.

6. buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.

7. Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas Sehingga anda akan tampak lebih awet muda.

Demikian pembahasan emakan sehat mengenai  pentingnya manfaat jeruk untuk kesehatan tubuh. 

Read More

MANFAAT PENTING BUAH MANGGIS BAGI KESEHATAN TUBUH

Manfaat Penting Buah Manggis Bagi Kesehatan Tubuh

Assalamualaikum netizen....

Kali ini aysha mam akan membahas mengenai 67 manfaat penting buah manggis bagi kesehatan tubuh.

Dibalik bentuknya yang bulat imut imut warnanya agak ke hitam hitaman, rasanya yang manis banyak sekali kandungan yang ada didalamnya yang sangat penting manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

The content of the mangosteen fruit is important for health.

Mangosteen is a healthy fruit that is rich in vitamins in it including the following:

1. Kaya akan air.          
2. Energi
3. Protein
4. Karbohidrat
5. Serat
6. Kalsium
7. Zat besi
8. Magnesium
9.fosfor
10. Kalium
11. Natrium
12. Seng
13. Tembaga
14. Mangan
15. Vitamin C
16. Vitamin b6, b12,  dan A
17. Thiamin,  riboflavin,  asam pantotenat,  asam folat,  karoten,  dan cryptoxanthin.
18. Xanthone , kandungan ini mempunyai aktifitas antioksidan dan anti inflamasi sehingga bisa menangkal radikal bebas dan kerusakan sel swrta menghambat bahkan membunuh sel sel kanker ganas.

Important benefits of the mangosteen fruit for your health:

Manfaat penting buah manggis untuk kesehatan tubuh:

1. Anti peradangan (anti inflamasi)
2. Anti depresi
3. Mencegah penyakit alzheimer
4. Mencegah penyakit kanker
5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
6. Sebagai antioksidan
7. Mengatasi penyakit jantung
8. Mengurangi kadar gula dalam darah
9. Mencegah penyakit diare
10. Mencegah penyakit urat saraf
11.  Mencegah penyakit katarak
12. Mencegah kerapuhan tulang
13. Mengobati tekanan darah tinggi
14. Mencegah penuaan dini
15. Mengencangkan kulit
16. Mengurangi tingkat gelisah,  cemas dan kepanikan
17. Mengjambat pertumbuhan bakteri dan jamur

from the above discussion a lot of vitamins and nutrients that exist in the mangosteen fruit is so important benefits for health

Hopefully useful ....

Ikuti artikel emakan sehat yang lainnya y....

• 
  

Read More

13 Manfaat Penting Nanas Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Alami

13 BENEFITS OF PINEAPPLE ESSENTIAL FOR NATURAL HEALTH AND BEAUTY

 

 

13 Manfaat Penting Nanas Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Alami

Assalamualaikum netizen …

This time the e-healthy eating will discuss "important benefits for health and beauty Pineapple Experience".

Nanas adalah buah yang sangat digemari banyak orang terutama orang yang lagi ngidam he.ee.. rasanya asam yang ada pada nanas apabila dimakan langsung rasanya segerrrrr banget membuat pikiran kita langsung terbuka…. Cling….

Nanas dapat kita temukan di pasar tradisional maupun supermarket, jadi dengan mudahnya netizen mendapatkan buah nanas, dari rasanya yang masam dan menyegarkan itu didalamnya tersimpan banyak sekali manfaat penting nanas untuk kesehatan dan kecantikan.

 

Bagi netizen semua yang ingin sehat dan cantik alami dari sekarang makanlah buah nanas yang nikmatnya itu tidak bisa terbayangkan.

PINEAPPLE ESSENTIAL BENEFITS FOR NATURAL HEALTH AND BEAUTY

 

1. Nanas penting untuk kesehatan mata, karena didalamnya mengandung zat beta karoten yang berfungsi untuk kesehatan mata

2. Nanas penting untuk meningkatkan system kekebalan tubuh, karena didalamnya kaya akan kandungan zat antioksidan & zat asam amino yang berfungsi untuk meningkatkan system kekebalan tubuh dan menjaga ketersediaan energy pada tubuh.

3. Nanas penting untuk membantu pencernaan

Nanas mengandung serat makanan yang sangat bemanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan

4. Nanas penting untuk mencegah hipertensi, karena buah nanas mengandung Jumlah kandungan kalium yang tinggi sehingga akan membantu menjaga tingkat tekanan darah yang normal.

5. Nanas penting untuk meredakan mual

Nanas yang segar dan rasa masam dapat meredakan rasa mual, misalnya untuk mengatasi morning sickness. Hal ini cukup berguna untuk ibu hamil yang biasanya mengalami mual. 

6. Nanas penting untung menguatkan tulang, karena didalamnya nanas mengandung kalsium yang berfungsi untuk kesehatan tulang

7. Nanas penting untuk mencegah menopause, karena didalam buah nanas terdapat kandungan mangan yang berfungsi untuk mencegah osteoporosis pada wanita menopause.

8. Menjaga penting untuk keelastisan kulit, karena didalamnya terdapat kandungan asam amino dan vitamin c yang dapat memperbaiki sel sel dan jaringan yang rusak.

9. Nanas penting untuk memperbaiki kulit kaki

Buah nanas dapat menjadi scrub alami untuk kaki yang membantu dalam peluruhan kaki bersisik, kulit kapalan pada kaki dan mengembalikan kulit kaki menjadi halus dan lembut. Nanas juga dapat menangkan peradangan dan pembengkakan pada kulit kaki yang dipicu kulit kaki yang pecah-pecah.

10. Nanas penting untuk melembabkan kulit

Nanas mengatasi kekurangan cairan pada tubuh dan kulit. Kulit yang kering terlihat kusam dan tidak menarik. Manfaat nanas akan memberikan efek hidrasi pada kulit. Campur sekitar 3 sendok makan nanas segar yang dihaluskan. Kemudian tambahkan kuning telur dan sedikit susu. Oleskan pada daerah kulit yang kering dan biarkan selama beberapa menit, lalu cuci bersih dengan air hangat.

11. nanas penting untuk mengembalikan kesehatan bibir

Nanas penting sekali untuk menlembabkan bibir yang pecah pecah dan mengembalikan kesehatan bibir

12. Nanas penting untuk melembutkan dan memperkuat kuku

13. Nanas penting untuk melangsingkan tubuh, karena Nanas mengandung enzim bromelain. Enzim tersebut diyakini mampu mengurangi masalah lemak yang berlebih pada daerah sekitar perut dan pinggul.

semoga bermanfaat... 

Read More

Ciri – Ciri Kedelai Yang Baik Dan Berkualitas Tinggi

CHARACTERISTICS OF SOYBEAN GOOD AND HIGH QUALITY

(Ciri – ciri kedelai yang baik dan berkualitas tinggi)

       e-makanan sehat  kali ini akan membagikan tips yang bermanfaat khususnya untuk para pengusaha yang berbahan dasar menggunakan kedelai seperti dalam pembuatan tempe, tahu, dan kecap, Agar mendapatkan hasil yang baik dan berkualitas, rasanya pun lebih enak.

      Kedelai adalah salah satu tanaman polong-polongan yang menjadi bahan dasar banyak makanan . Kedelai merupakan sumber utama protein nabati dan minyak nabati dunia. Makanan seperti tempe , tahu sering kali kita memakannya disamping rasanya enak didalamnya banyak sekali kandungan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.

         Dalam memilih kedelai yang baik dan berkualitas tinggi ada ciri ciri utama yang harus diperhatikan bisa dilihat pada gambar berikut ini:

Characteristics of Soybeans are good and high quality

Ciri-Ciri Kedelai yang baik dan berkualitas tinggi

1. Benih kacang di hasilkan dari salah satu Tanah Hitam Terbesar di Dunia (tanah hitam kaya

    akan nutrisi)
2. Biji Kedele Berwana Kuning Emas dan berbentuk Bulat (bukan Oval)
3. Size/Ukuran sangat besar-besar (100 Biji Berat sekitar 22-24 gram)
4. Kulit dan Tunas kacang kedelai sudah di Kupas satu persatu (Kulit dan Tunas Mengandung Purin yang sangat tinggi)

         Dari ciri-ciri tersebut apabila kita sudah memenuhi kriteria seperti diatas, maka sudah dipastikan kedelai yang kita beli adalah kedelai yang baik dan berkualitas tinggi. kedelai yang baik dan berkualitas tinggi akan memberikan kesehatan bagi tubuh kita dan keluarga. 

 

As we consume foods from the basic ingredients of soy food is good and high quality it will be more spirit activity again so that our body becomes healthy and strong because soy is a major source of protein for our bodies.

Semoga bermanfaat……!!!

Read More